ÖNISMERETI CSOPORT NŐKNEK
2025. augusztus 30-tól
4-6 hetente szombaton 10-19 óra között.
Mindazoknak, akik
-
elakadtak az életük jelenlegi szakaszában, nem tudják merre vagy hogyan tovább;
-
érzéseik ellentmondanak a gondolataiknak;
-
beszorítva érzik magukat női szerepeikbe;
-
jobb kapcsolatot szeretnének a testükkel;
-
szoronganak, akár érzéseken, akár testi tüneteiken keresztül nyilvánul meg a szorongásuk;
-
nehezen fejezik ki az érzéseiket;
-
vágynak az egyenlőségen és egymás kölcsönös tiszteletben tartásán alapuló közösségre;
-
úgy szeretnének kommunikálni, hogy azt mondják, ami van.
Néhány gondolat a csoportra jellemző terápiás szemléletről
A csoportot feminista szemlélet keretezi. Az önismeret kapcsán kikerülhetetlen a társadalmi kontextusnak, vagyis annak a normarendszernek a hatása, amit a kultúránk, a hagyományaink, a gazdasági és társadalmi berendezkedésünk közvetít. A jelenlegi társadalmi berendezkedés alapjául patriarchális értékek szolgálnak, melyek elnyomó hatalmi struktúrákra épülnek. Ezekben a nők nap mint nap kerülnek hátrányos vagy kiszolgáltatott helyzetbe munkahelyen, párkapcsolatban, családban.
A gyerekkorunk alapvető velejárója a kiszolgáltatottság, hiszen mások gondoskodnak rólunk. Ez önmagában természetes és akkor okoz sérülést, amikor szüleink, tanáraink, vagy bárki más visszaél a kiszolgáltatottsággal. Vagyis nem veszik figyelembe az igényeinket, a fejünk felett hoznak meg rólunk szóló döntéseket, elhanyagolóan, bántalmazóan viselkednek. A visszaélés ellen gyerekként olyan viselkedéseket, megoldásokat kellett kifejlesztenünk, melyek segítettek minket az önvédelemben és a “pszichés túlélésben”. A rögzült viselkedésminták egy része felnőttként azonban akadályoz minket a kapcsolatainkban. Másfelől felnőttkorban is számos egyenlőtlenséggel talalkozunk, de nincs eszközünk arra, hogy megvédjük magunkat. Érthető, hogy ezen szeretnénk változtatni.
Mivel a mintáinkat a családban, az iskolában és a tágabb társas közegünkben tanultuk, csoportra, közösségre van szükég az újraszocializációhoz is.
A csoportmunka során a résztvevőket aktuálisan foglalkoztató témákból, konfliktusokból - az itt és most-ból indulunk ki. Mintáink tudatosítását a testünk jelzéseire támaszkodva végezzük, mivel a testünk csalhatatlan iránytűként jelez. A csoport biztonságos, támogató közegében olyan új viselkedésmintákat sajátíthatunk el ezeknek a konfliktusoknak a kezelésére, melyek korábban tiltottak voltak, vagy megvalósításuk lehetetlennek tűnt.
Az új minták beépítése hosszú folyamat. A tapasztalat szerint legkevesebb kettő, sok esetben még több évig tart és akkor hatékony, ha folyamatosan gyakoroljuk, mert az eredeti minták megtanulása és begyakorlása is évtizedekig zajlott. Ezért kötelezi el magát minden csoporttag, hogy minimum egy évig részt vesz a csoport minden egyes összejövetelén. Bár az elköteleződés egy-egy meghirdetett csoportra szól, a fenntartható változás érdekében érdemes a részvételt a további évadokra is tervezni. Az önismereti munkában gyakran minőségi ugrást jelent, amikor egy csoporttag az “újonc” pozícióból “veterán” pozícióba lép át.
Keretek:
A csoporton jelen lesz csoportvezetést tanuló munkatársam, Meyer Lili.
Csoport alkalmakat az alábbi dátumokon - körülbelül 4-6 hetente - szombaton 10-19 óra között tartjuk. Az első alkalom két napos.
-
2025.augusztus 30-31. (2 nap)
-
október 4.
-
november 8.
-
december 14 (vasárnap, mivel december 13-a munkanap).
-
2026. január 17.
-
február 21.
-
március 21.
-
április 25.
-
május 30.
Helyszín: Budapesten az Oktogonnál (VI. kerület, Teréz krt. 7.)
A csoport részvételi díja 15.000 Ft/ nap Az első, kétnapos alkalom díja 25.000 Ft.
Érdeklődj, ha van kérdésed és jelentkezz a felvételi beszélgetésre nálam itt!